Estás grávida e agora? Por onde começar?
Uma das principais ferramentas para viver uma gravidez saudável e feliz e um parto tranquilo é a INFORMAÇÃO. A outra ferramenta é a rede de apoio. O programa O Bebé Sabe Nascer pretende colmatar estas duas necessidades.
A gravidez é uma fase maravilhosa da vida de qualquer grávida/casal/família, onde ocorrem profundas modificações físicas e emocionais. Este curso pretende dar-te a base que necessitas para tomar decisões conscientes e informadas. Pretende ser o início do caminho.
O passo a passo que todas as grávidas (e acompanhantes) precisam para saberem o que se passa com o seu corpo, sinais de alarme na gravidez, preparação da mala para a maternidade, quais os sinais de início de trabalho de parto, como ter um parto activo, estratégias para lidar com a dor em trabalho de parto, quais as principais intervenções médicas, o plano de parto, os vários tipos de parto e principais aspectos do pós-parto.
(com Fisioterapeuta Pélvica – Andreia Sousa Gaspar)
(com Fisioterapeuta Pélvica)
(com fisioterapeuta pediátrica – Ana Mira)
Daniel Mendes JRNY Fitness
1.º tema: plano de parto
2.º tema: o pós-parto
O programa de exercício físico na gravidez e pós-parto que vai contribuir para o teu bem-estar físico e emocional:
Devido a todas as alterações anatomo-fisiológicas, emocionais e hormonais da gravidez pode surgir alguns desconfortos. Embora comuns poderão ser prevenidos ou, caso ocorram, existem algumas medidas para os aliviar.
A mulher/casal deverão estar atentos a alguns sinais de alarme na gravidez. São situações pouco frequentes mas se acontecerem necessitarão de apoio pelo Médico Assistente ou Serviço de Urgência.
A preparação da mala para a maternidade será tanto um prazer quanto uma necessidade: a mala da mãe; a mala do bebé; a mala do acompanhante de parto. A visita ao hospital: é importante? O que perguntar?
Sou Enfermeira Especialista em Saúde Materna, Mestre em Sexologia, Consultora Internacional de Lactação (IBCLC), Formadora de Conselheiros em Aleitamento Materno pela UNICEF, Consultora de BLW, Consultora de Babywearing certificada pela ClauWi e Bebé no Pano e Instrutora de Massagem Infantil pela IAIM/APMI. Sou Embaixadora Active Birth em Portugal. Educadora Perinatal, tendo feito formações com Janet Balaskas, Anna Rossetti, GAMA, ENCA e Spinning Babies.
Tenho formação avançada em alimentação participativa e Baby Led Weaning (BLW), formação em Touchpoints pela Fundação Brazelton/Gomes-Pedro e pós-graduação de Nutrição em Pediatria.
Sou Fundadora do Projecto O Bebé Sabe.
Co-Autora do Livro “Enfermagem de Saúde Materna e Obstétrica” com o capítulo “Preparação para o Nascimento e Parentalidade”.
Sou autora do livro “O Bebé Sabe Comer” – o primeiro livro escrito, originalmente, em português, sobre a introdução alimentar através da abordagem BLW.
O Bebé Sabe® pretende fornecer ferramentas a pais e cuidadores ao longo das fases de gravidez, trabalho de parto e parto, pós-parto, cuidados ao bebé, amamentação, massagem infantil, babywearing, introdução da alimentação complementar, BLW e parentalidade consciente.